一人旅

在2013年開始，富士山正式成為世界遺產，因此增加了相當多的慕名而來的人，

該年更達到31萬人次 (自此每年也有約25萬人次登山)

富士山能夠吸引更多人前來，本是開心的事，因為富士山代表了日本人的宗教文化，

不過可能是世界遺產令人聯想到是旅行景點的關係，

往往因為湊熱鬧而忽略了登山本身的危險，

例如在近日的日本新聞節目中，可以看到一些人輕裝上山，有些人會COSPLAY登山，裝備不足登山

(即使山下有28度，但氣溫會隨著高度減少，山頂只有5度......)

有人攜帶寵物一同登山(即使動物有穿著衣物，但不會說出自己感受，容易產生不可預計的意外)

又有人在登山前喝酒

(酒能使血液循環加快，雖然能帶來一時溫暖，但同時因為血液循環加快令熱量迅速流失，做成失溫，在高山是危險行為)

也有人不租住山小屋，在外面露宿，

(寒冷的外面會漸漸消耗熱量及體力，影響稍後的登山表現)

更可怕者，

甚至進行彈丸登山山(即由五合目直接登上山頂，中途沒有在山小屋休息，在山頂看完日出後直接下山，

充分顯示了即興的無謀，如果只是一個小景點，那只是浪費時間和金錢，

但如果是在2000多米高的富士山的話，代價就不止是金錢或時間，而是生命安全

為了響應富士山登山季節，故特別準備了富士山的登山過程及感受，

令大家能有備而戰，一擊即中！

隨著富士山成為世界遺產，吸引了大批旅客，同時也吸引了一些輕視及沒有準備的旅客，

因為他們準備不足而需要救助的個案由2012年的35宗，倍增至2013年的82宗，

而救助個案在2016年仍保持高水平的74宗，造成2人死亡

2017年仍維持約65宗 (資料來源)

比登頂當年(2012年)惡化了不少...

因為登上富士山是伴隨著危險性的，以下的事情必須注意：

注意事項：

1. 不能獨自一人登山

2. 不能在登山季節外登山(其他時間需申請)

3. 絕不能彈丸登山(即由五合目直接登上山頂，中途沒有在山小屋休息，在山頂看完日出後直接下山，十分冒險)

4. 請穿著適合的衣服及裝備登山，因為山頂在3000米以上的地方，氣溫只有數度，而且天氣不穩定，輕裝上陣是非常危險的，

除此之外，因需要在晚上登山的關係，亦需要有充足的照明，以確保安全

5. 未經許可，請勿攜帶寵物

6. 登山時最好不要喝酒

7. 為確保登山者安全，出發前及回程前也要簽登山名冊 (重要!)

既然登上富士山有一定風險，那就需要充足的準備，以面對不同的情況

登山前準備：

0. 速成的話，請選擇參與當地登山旅行團，因為能夠確保山小屋及有經驗人仕分配活動作息，也能認識朋友，也可以租借登山用品，一舉多得

(個人建議，基本日語能力必須，也須服從指示，迎合團體)

1. 心態：以登頂作為目標的心情，誰也可以明白，但登富士山是十分消耗體力的活動，也是一個事實，如果只顧著登頂但忽略自己的狀況，是十分危險的，

在開始覺得狀況不太對時，要有退下來的勇氣，量力而為

2. 找一起登山的同伴：一個人登山是危險的，在沒經驗的情況下，會因不善於分配休息時間而影響狀態，而且出現狀況也難以得到照顧，

所以強烈建議要找同伴一同登山，一來可以互相鼓勵，二來可以分享喜悅，三來可以在出狀況時得到幫忙

3. 登山裝備：

衣服：不一定要專業的登山裝備，但要以防寒，防雨，活動方便為考量，因為山上天氣並不穩定，有可能下雨，而且八合目以上的路不平坦，到山頂的氣溫也相當低(只有數度，跟山下差別非常大)

所以要準備一些能應對惡劣環境的衣服

鞋：最好有厚底的鞋，特別在凹凸不平的山路會發揮作用，而且因為下山路是碎石地的關係，也要有耐久度較好的鞋，以保護雙腳

氧氣罐：必須，是山上急救用品，當發現自己有高山反應時，可透過氧氣罐減低高山反應 (提示：以前曾在秋葉原的登山店買了一個登山裝備包(包括手套，頭電筒，氧氣罐，綁腿，售3,776日圓) (2012年價格))

水源：登山會消耗水份，所以必須帶水(1瓶750ML或更多已足夠，如飲完可在山小屋買，不過價錢較高)

熱量食品：在感到寒冷時可補充熱量，巧克力是不錯的選擇之一

照明：要看日出的話，就不得不在晚上登山，雖然同時也有其他登山者的燈光，但為了自身安全，也請裝備頭燈及照明電筒

背包：用來載運需要的東西，包括相機，衣服等等

4. 登山前一晚要好好休息，以最佳狀態挑戰

5. 準備約1,000日圓份的100日圓，因上廁所要收取200日圓，有的話會比較方便，

(為何上廁所要收費呢? 因為富士山上的污水處理方式比較特別，也保護山上環境，所以收費合理)

也準備多一些現金在必要時補給食物或飲品

(高度越高，價錢越貴，但仍可以接受，因為運上山是用特製的運輸車，在必要時請不要省)

攻略要點：

0. 一般經吉田口進行登山，由五合目到達山頂(即十合目)

(註：高山通常分十合目以表示所在位置)

1. 除了登山以外，別忘了要下山，由家中出發之回家全過程超過24小時，也就是說要好好分配體力及休息

2. 在五合目下車後，不要立即登山，而是要在五合目先適應高山氣壓，進行登山名簿登記，補充登山裝備等，在沒有異樣後才出發

(同時可考慮買木製登山杖，在後期較有用處)

3. 在每一合目的地方建議休息一下，可以在山小屋為登山杖燒烙印，或是買記念品

4. 去到預訂的山小屋後，進行晚飯及休息，休息至晚上十二時前後直至山頂(時間視乎你在山上的甚麼合目，緊記日出時間約早上4時多）

5. 在晚上登山，請注意照明及熱量流失，特別是高度越高，溫度越低，體力消耗可怕。

另外，也要按情況注意休息，確保到最後有力氣下山

6. 到達山頂後，因為要等待日出，所以要充分注意溫度流失，(因你已停止運動)

必要時要立即進食熱的食物，以防寒冷的休克及生命危險

7. 有體力的話，可以去挑戰山頂郵局，作一個留念(可是我失敗了)

8. 因為下山路是碎石地，要步行+滑行，對雙腳有很大的傷害，

緊記不要鬥快，也要多休息，因為下山也有機會有高山反應

詳細遊記：

在朋友的提議下，對登上富士山有興趣，可是因為計劃方面的關係，最後只好一個人跟隨旅行團，

因旅行團除了有專家分配時間外，也包辦了山小屋及交通，同時也可以花錢租借一些專業的登山用品(租了件登山衣及褲，綁腿，防雨背包蓋)，登山後更可以去浸溫泉，

在首次不肯定的情況下，選了最安全的選擇

在出發前的一天，在秋葉原的登山店買了一個登山裝備包(包括手套，頭電筒，氧氣罐，綁腿，售3,776日圓) (2012年價格)

自己另外也準備了毛帽，手套，KitKat巧克力(必勝的意思)，體力飲品(750ML)，相機，背包，雨具

晚上也提早了睡，算是有充分準備

在當日早上(2012年07月29日，約早上8時)，便在新宿點名集合，

然後乘坐巴士出發，心情十分緊張

巴士到達五合目，為了適應山上2,500米高的氣壓，首先有自由活動，

因租了一些用品，所以要在商店換取，然後再一次整理裝備，將多餘的物品暫放在儲物箱，也買了上圖的長木杖(約1,000日圓)

雖然很長，但是在富士山的地形上十分有用，建議購買

在餘下不足的時間，就去了五合目的富士山神社祈求登頂成功！

然後到了集合時間，在點名後便全體正式出發！(約下午1時出發)

由五合目到六合目，是較為平穩的山路，只要不是異常狀態的話，

問題不大，也會見到馬車，但要留意地下的黃金！(笑)

繼續走到六合目，緊記呼吸節奏要平衡，不要過快

到達六合目後，可以休息一下，舉高一看，看到迂迴的山路了，這就是我們稍後要登上的路，

在此也有臨時洗手間(收費為每次200日圓)

山路是無盡的之字型，努力地一個接一個走上去吧！

從上方往下看，是看不到盡頭，這就是所謂的進退兩難吧？

登山的人十分多(2013年以後應該有更多吧?)

走了近兩小時相同的景象，終於見到一些山小屋了(總算到七合目了)

(2小時經過)

繼續走下去，但山路已經有點斜了

走了數小時,但仍有很長的路要走

再次向下面看

見到鳥居了，難道是...?!

在山上看到的一個景色

鳥居的地方只是途經的一個休息點(哭)

已經過了四小時多 

走到這處，發現岩石的顏色也變了

在七至八合目之間看下去，景色已明顯不同，植物已變少，也看到自己比雲更高

終於到了八合目了(快5小時)

八合目一帶有山小屋的集落

這張向下看的圖看了令人萬分感慨

終於到我們的山小屋了(經過約6小時45分)

當晚的晚餐，雖然簡單，但已經很不錯，

在晚上約12時繼續出發

從照明燈來看，晚上登山的人非常多！

(也因為人很多，基本上是在排隊上山，要注意體溫及休息)

再次見到鳥居，難道是....?!

終於到達山頂了，但卻意外地多人，跟市集無異

然後就是等待御來光(日出)的來臨

(可是當時太大意，沒有好好保護背部，

令自己體溫急降，狀態變差，(日本人同伴說我臉色也變白了...)

幸好食了一點東西及喝熱巧克力，才不致生命危險)

在寒冷的痛苦忍耐下， 御來光終於出現了，同時也播放日本國歌，更有日本人高呼萬歲

(可是我們是中華民族)

不過那種感動卻是照片也不能形容的

(由山小屋起經過約4小時，總登山時間約16小時)

富士山上的奧宮

最能證明是富士山山頂的物件之一(笑)

有點令人難以致信的東西 (還有冷飲賣...)

那處是最高的地方，可是因為時間不足及狀態關係，最終沒有上去而決定下山，是本次的最大的遺憾

由山頂看下去的景色，回程路長啊～

要下山了

下山道就像沙灘一樣的碎石地+沙地，因接下來數小時也是這樣下山，所以不要貪快，免傷腳部

也要注意休息，珍惜及回望富士山的風景

雲上的感覺很特別，也很危險

途中看見運輸物品的機車

55號牌，是代表終點之意，下山時留意這個號碼會有更多預算

經過數小時重複的下山路，回到了六合目附近

這牌像告訴你發了一場夢(幸好我在山頂拍了照)

終於回到五合目(登山及下山時間共經過22小時)

因休息較多的關係，花了較多時間，在退還租借物，簽回離山名簿及取回物品後便不得不集合了...

然後便去了午餐，浸溫泉，然後乘坐巴士回到新宿了

(由新宿出發起，到回到新宿，總時間超過35小時)

第二天，因為下山休息的策略得宜，沒有骨痛及不舒服，

更在第二天搬往大阪

感想：

幸好當天天氣很好，能看到御來光，也沒有下雨及打風

而富士山的登頂經歷，令人一生難忘，也很感動，也能從中學到人生哲學 

當自己一步一步走上山，卻因為看不到終點而不安，

但即使如此，大家仍是朝山頂進發，在不斷的奮鬥下，開始見到一些目標(山小屋)，

在休息過後，人們仍是一步一步前進，直至山頂，

雖然到了最高峰，但也不得不下山，在下山過程回看到自己走過的路，也看到正在上山的人，

心中為他們打氣，十分正面

在富士山之下，人人也是平凡人，沒有富貴高低之分，只有準備充足不充足，

太輕視的話，就會遇上危險，甚至失去生命，即使有備而戰也好，也會因一時大意而遭到意外，達不到最大成就

這一切種種，表現出一種高深的處世哲學

 雖然今次並不完全成功，但這也令我有動力去再挑一次 (如果人不是太多的話) 

為了確認自己的成長，請務必在工作假期的一年內挑戰吧！